Центральная Россия расположена на Восточно-Европейской равнине, на водоразделе между Балтийским, Чёрным и Каспийским морями. Здесь берут начало реки Днепр, Западная Двина, Волга и Дон.
Рельеф всхолмлённый, сформировался под влиянием поверхностных вод и древнего оледенения: Валдайская, Смоленско-Московская, Среднерусская возвышенности. К юго-востоку от Москвы – Мещёрская низменность, с обилием озёр и болот.
Климат умеренно континентальный (+18 °C летом, −10 °C зимой), с достаточным увлажнением (500–600 мм).
Центральная часть – смешанные и широколиственные леса, на севере Костромской, Кировской областей – тайга (Центральное Нечерноземье); к югу от Оки – лесостепи и степи (Центральное Черноземье).
Из значимых природные ресурсов – огромные залежи железной руды Курской магнитной аномалии (КМА) и богатые чернозёмные почвы на юге. Месторождения бурого угля (Подмосковный бассейн), поваренной соли, фосфоритов, строительных материалов.
