- Физиология труда — наука, изучающая изменения функционального состояния организма человека под влиянием труда, разрабатывающая методы и средства организации труда для сохранения здоровья.
- Труд характеризуется тяжестью (отражает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и системы организма, обеспечивающие его деятельность) и напряжённостью (отражает нагрузку на центральную нервную систему, органы чувств, эмоциональную сферу).
- Различают уровни физического труда:
- к лёгким относятся работы, выполняемые сидя, стоя или связанные с ходьбой, но без систематического напряжения, без поднятия и переноса тяжестей;
- к средней тяжести относятся работы, связанные с постоянной ходьбой и переноской небольших (до 10 кг) тяжестей и выполняемые стоя;
- к тяжёлым относятся работы с систематическим физическим напряжением, а также с постоянным передвижением и переноской значительных (более 10 кг) тяжестей.
- Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний.
- Принципы здорового образа жизни: устранение факторов риска, рациональное питание, физическая активность, укрепление психического здоровья, своевременное медицинское консультирование, диспансеризация.
- Факторы риска – факторы, отрицательно влияющие на здоровье и способствующие развитию болезней: курение, приём алкоголя, психоактивных веществ, стресс, гиподинамия.
Биология • 9 класс
2
Физиология труда. Здоровый образ жизни. Вредные и полезные привычки
Было полезно?
Рекомендуем
Вы учитель или ученик?
Познакомьтесь с нашим образовательным онлайн-сервисом с тысячами интерактивных работ
Учителю
Удобно проводить уроки в классе, назначать работы на дом и анализировать результаты всего класса или конкретных учеников
Ученику
Самостоятельно изучать новые и повторять пройденные темы, готовиться по индивидуальной траектории и оценивать результаты на наглядных графиках