Окружающий мир • 2 класс
248

Двигательная активность и закаливание

  • Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Для хорошего самочувствия, кровообращения, гибкости, и прилива энергии необходима физическая активность. Для этого можно:
    • делать утром зарядку;
    • играть в подвижные игры, особенно на свежем воздухе;
    • заниматься физическим трудом, физкультурой;
    • во время неподвижных занятий делать небольшие перерывы на физическую активность.
  • Закаливание — это тренировка организма легко переносить жару и холод.
  • Для закаливания используют солнце, воду и воздух.
  • Правила закаливания:
    • температуру воды и воздуха нужно снижать постепенно;
    • закаливающие процедуры нужно проводить ежедневно;
    • закаливание должно быть приятным.
Было полезно?

Рекомендуем

Вы учитель или ученик?
Познакомьтесь с нашим образовательным онлайн-сервисом с тысячами интерактивных работ
Учителю
Удобно проводить уроки в классе, назначать работы на дом и анализировать результаты всего класса или конкретных учеников
Ученику
Самостоятельно изучать новые и повторять пройденные темы, готовиться по индивидуальной траектории и оценивать результаты на наглядных графиках
Зарегистрироваться в «Облаке знаний»