Нужно беречь своё здоровье и укреплять его с детства
- Здоровье — одна из главных ценностей жизни человека.
- Здоровый образ жизни — постоянное и последовательное выполнение правил сохранения и укрепления здоровья.
- Факторы, отрицательно влияющие на здоровье: загрязнённый воздух и пыль, шум, плохое питание, вредные привычки.
- Факторы, положительно влияющие на здоровье:
- грамотное составление и соблюдение режима дня, сочетание труда и отдыха;
- правильное питание: разнообразное, регулярное, богатое овощами и фруктами;
- соблюдение правил личной гигиены: чистить зубы 2 раза в день, перед едой обязательно мыть руки, соблюдать чистоту своего тела, одежды, жилища;
- двигательная активность;
- пребывание на свежем воздухе;
- отсутствие вредных привычек.