Факторы, влияющие на здоровье человека
- Здоровье – это состояние полного физического, душевного, социального благополучия.
- Здоровье позволяет человеку полноценно жить, работать и адаптироваться к изменениям окружающей среды.
- Здоровый образ жизни – это совокупность принципов поведения, привычек, направленная на обеспечение определённого уровня здоровья.
- Основные составляющие здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, здоровый сон, психологическое благополучие, отказ от вредных привычек, уход за здоровьем.
- Вредные привычки (например: переедание, чрезмерное увлечение видеоиграми, курение и употребление алкоголя) наносят вред здоровью человека.
- Каждый человек сам отвечает за сохранение и улучшение здоровья, осознанно выбирая здоровый образ жизни.