- Психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
- Психологическое благополучие – это состояние целостное психическое состояние личности, включающее спокойный фон настроения с преобладанием позитивных эмоций, способность устанавливать и поддерживать доверительные отношения, осознание целей своей жизни, стремление к их достижению.
- Основные факторы, влияющие на психическое здоровье и психологическое благополучие: отношения в семье и окружении, работа, учёба или другая деятельность, степень ответственности, финансовое благополучие, жилищные условия, темперамент, питание, стрессовые ситуации.
- Основные направления сохранения и укрепления психического здоровья: раннее выявление психических расстройств; минимизация влияния хронического стресса: оптимизация условий жизни, работы, учёбы; профилактика злоупотребления алкоголя и употребления наркотических средств; помощь людям, перенёсшим психотравмирующую ситуацию.
- Меры, направленные на сохранение и укрепление психического здоровья: здоровый образ жизни, занятие любимым делом, укрепление отношений с окружающими, перемена образа мышления, общение с природой.
ОБЗР • 11 класс
123
Психическое здоровье и психологическое благополучие
Было полезно?
Рекомендуем
Вы учитель или ученик?
Познакомьтесь с нашим образовательным онлайн-сервисом с тысячами интерактивных работ
Учителю
Удобно проводить уроки в классе, назначать работы на дом и анализировать результаты всего класса или конкретных учеников
Ученику
Самостоятельно изучать новые и повторять пройденные темы, готовиться по индивидуальной траектории и оценивать результаты на наглядных графиках