- Для поддержания здоровья нужно следовать правилам:
- соблюдать чистоту (содержать в чистоте своё тело, одежду и жильё);
- правильно питаться (питание должно быть регулярным, без спешки, содержать в рационе большое количество овощей и фруктов);
- сочетать труд и отдых, включать в распорядок дня прогулки и игры на открытом воздухе;
- больше двигаться, заниматься физкультурой;
- не заводить вредных привычек, которые разрушают организм.
- Если всё-таки ты заболеешь, то нужно:
- обратиться к врачу и выполнять его предписания;
- оставаться дома до полного выздоровления, если болезнь инфекционная.